Do what’s good for you or you’re not good for anybody
Billy Joel
Laat je energie rijkelijk stromen – een fundamentele oefening
Deze keer uitgebreide aandacht voor de visualisatie waarmee je je energie helemaal laat doorstromen, door je heen en om je heen. Het beschermt en ontspant je, geeft je vitaliteit, zorgt voor je gronding en het opent je voor je intuïtie ( je innerlijke kompas).
Er bestaan diverse varianten, dit is er één van. Lees verder
Life is a mystery to be lived, not to be understood – Osho
Onlangs, tijdens een wandeling, ging ik door mijn enkel. Daar zat ik dan de dagen er na, op de bank met mijn dikke voet op een kussen. Afspraken verzetten, plannen wijzigen. Aanvankelijk onderging ik mijn situatie tamelijk gefrustreerd, me afvragend waarom dit míj nou weer moest overkomen. Alleen, dat zelfbeklag hielp me niks, het kostte me vooral veel energie. Dus na enige tijd gaf ik mijn verzet op en richtte mijn blik op wat ik nog wél kon doen. Buiten was het toch alleen maar mistig en koud, binnen lag al weken een stapel achterstallige administratie te wachten. Toen die was weggewerkt voelde ik me alweer een stuk vrolijker en begon aan een volgende klus . En zo werden die ongewenste rustdagen een onverwacht productieve periode waar ik – gezien de aanleiding van dit alles – eigenlijk best tevreden op terugkijk.
Als er geen winterbestond zou de lente niet zo prettig zijn.
( Anne Bradstreet)
De overgang van zomer- naar wintertijd doet altijd wat met me. In de zomermaanden wil ik naar buiten, bewegen, naar mijn volkstuin. Dat is over zodra de klok een uur terug is gezet. Mijn tempo gaat meteen een tandje lager en ik trek me terug in mijn ‘hol’. Kaarsjes aan, potten thee met speculaasjes, warm-oranje kleuren om me heen, voedzame soepjes op ’t fornuis, veel pianospelen en naar muziek luisteren. Ik heb geleerd dat ’t wijzer is me over te geven aan deze eigentijdse vorm van ‘winterslaap’. Want als ik mijn natuurlijke behoefte negeer en hardnekkig het zomerse tempo probeer vol te houden is begin januari m’n energie op.
Lees verder
Er zit een knop op de TV. Die haalt je zo uit de puree.
(Doe Maar)
Sombere Troonrede, Maxima’s grijze jurk, bezuinigingen, kibbelende politici, slecht-weervoorspellingen, crisis crisis crisis… Ik weet niet hoe het jullie rond Prinsjesdag verging, maar iedere keer als ik de krant las of het journaal zag daalde mijn stemming.
En toen was daar zomaar die zomerse week. Als mijn agenda het even toeliet ging ik naar buiten. Met de dag klaarde mijn humor op en voelde ik me energieker. Maar kwam dat alleen door het mooie weer? Toen ik bovenstaand liedje van Doe Maar hoorde wist ik beter. Ik keek die week namelijk amper TV en bladerde de krant slechts vluchtig door. Net als tijdens een vakantie had alleen het weerbericht m’n aandacht. Lees verder
De zomer(?)vakantie is ook in Amsterdam voorbij, de regen slaat tegen de ramen. Een mooie dag om een blog te schrijven en een soep te maken van de berg courgettes uit de moestuin.
Over soep gesproken: een experiment met de tijd
Onlangs, op een onverwacht warme dag, zouden vrienden komen eten. Ik begon tamelijk laat aan de voorbereidingen, zag vanuit mijn ooghoek de enorme bende in de woonkamer en raakte zelf aan de kook. Prompt sneed ik in mijn hand en gooide van schrik de olijfolie om. Glibberend over de vette vloer en geërgerd zocht ik naar pleisters. Lees verder
Vandaag, op deze koude natte dag verlang ik hevig terug naar Zuid-Frankrijk, waar ik de afgelopen maand verbleef. Al die uitbundige kleuren van bloemen, huizen en aardewerk; wat een energie!
Je eigen energieveld zichtbaar maken.
Kleuren hebben we ook in onze aura en chakra’s. Deze kleuren neem je waar via je ‘ innerlijk oog’; het plekje tussen je fysieke ogen. Andere termen hiervoor zijn ‘innerlijk beeldscherm’ of ’3e oog’ genoemd. Via je innerlijk oog kun je ook de kleuren in je energieveld zichtbaar maken op papier. Lees verder
Hoogsensitiviteit zit in de genen
In het Psychologie Magazine van april jl. staat een artikel over de kracht van kwetsbaarheid. Er is een risico-gen ontdekt; dragers hiervan worden ‘orchidee’-mensen genoemd. Net als orchideeën zijn ze namelijk kwetsbaar in verkeerde omstandigheden, maar in een juiste omgeving kunnen ze spectaculair bloeien. Dan zijn ze vindingrijk en creatief, genieten intens van kleine dingen.
Mensen zonder dit gen heten dan ‘paardenbloemen’; zij floreren overal en kunnen stress relatief makkelijk van zich af laten glijden.
Hoewel er niet expliciet naar verwezen wordt in de tekst, vertoont de beschreven ‘orchidee’-mens vrijwel alle kenmerken van hooggevoeligheid. Lees verder
Een reading “pakt je bij de ziel” en daardoor komt je probleem in een ander en veel breder perspectief te staan. Treffende samenvatting door een klant die recent een aurareading ontving.
Bijzondere auralezing.
Haar opmerking is ook een mooie aanleiding om eindelijk eens te schrijven over een bijzondere ervaring met een – andere – reading die ik eens gaf aan een jonge vrouw. Deze vrouw kwam binnen als een bedeesd meisje, ze sprak met fluisterende stem en keek naar beneden. Ze stond op de drempel van een nieuwe fase: afstuderen en de wijde wereld in.
Morgen is het Internationale Vrouwendag , de 100ste!
Oorspronkelijk was deze dag bedoeld om de positie van de (arbeiders)vrouw te verbeteren; denk aan het recht om te stemmen, naar school te gaan, te studeren, om economisch zelfstandig te mogen zijn, een eigen mening te mogen hebben. (Lees hier meer over de oorsprong en geschiedenis van de internationale vrouwendag)
Kwetsbaarheid als kracht
Tegenwoordig gaan veel vieringen van de Vrouwendag onder andere over de ‘vrouwelijke kracht’ . Eén van de elementen van hiervan is … kwetsbaarheid. Kwetsbaarheid wordt in onze maatschappij vaak beschouwd als een zwakte, maar in feite is het reuze sterk. Want als jij jezelf laat zien, authentiek bent, je gevoelens durft te uiten, kan een ander ook zijn masker laten vallen. Hierdoor is werkelijke verbinding mogelijk. Lees verder
De dagen gaan weer lengen. Onze tuin-merel koesterde zich gisteren in de zon, en barstte daarbij af en toe spontaan uit in een blije riedel. Het gaf me een heerlijk lentegevoel. Precies wat mijn energie na al die kerstmaaltijden en oliebollen nodig had.
Nieuw: Stem & zingen
In de kerstvakantie las ik het boek Soulvoice, van de Deense zangeres & stemtherapeut Karina Schelde. Dit gaat over onze authentieke stem. Over de kracht van muziek. Over zingende walvissen en dolfijnen. Over al klinkend verbinding maken met de natuur, onze natuur en onze intuïtie.
Voor mij als aurareader en muziekdocent is dit een boek naar mijn hart. Daarom ga ik komend jaar stem-expressie en zingen volop in mijn praktijk toepassen. Om te beginnen in de aanstaande Versterk Jezelf.
Versterk Jezelf
Komende donderdagavond 6 januari, Driekoningen, ben je weer van harte welkom!
Meer informatie vind je in de agenda.
info@intuitie-in-praktijk.nl
06-16 55 20 44
Amsterdam & Diemen